「 健康な生活 」 一覧
雑穀米を美味しく食べて血糖値を下げる！糖尿病の夫を持った私の方法
2017/04/12 | 健康な生活
１型糖尿病の夫と結婚して、雑穀米の魅力を知る 私はご飯（お米）が大好きです！ 糖質抜きダイエットとか流行っていますが、ありえない！！ とにかく日本食大好きなので、日々の食事の中からご飯を
色々な場所でヨガ体験！公園ヨガ、ビーチヨガ、寺ヨガの体験談
2017/02/06 | 健康な生活
その場所の音や香りでヨガをさらに深められる 女性に根強い人気のあるヨガ、ずっと続けてる！やったことある！という方たくさんいると思います。 私ももう10年ほどずっと続けていて、とにかく気持ち
雨の日の体調不良を改善したい！気象病の原因とアプリを使った対策
2017/01/18 | 健康な生活
天気や気圧に体調が左右される人は多い 天気が悪いとなんか体調や気分が悪いな～ということありませんか？ 意外に気づいていない人も多いですが、天気・気圧の変化が体に与える影響はとても大きいんです。
ハーブティー初心者におすすめできる商品の種類と、その効果
2017/01/13 | 健康な生活
ハーブを毎日の生活に取り入れる ちょっと疲れたな～と感じるとき、いつも手に取るのがハーブティーです。 普段コーヒーを飲まないので、家で飲むのはハーブティーやルイボスティー。 カモミールや
ヨガで骨盤矯正！産後リカバリーにも効果的で下半身痩せも
2017/01/06 | 健康な生活
自分では気づきにくい骨盤の歪み 「骨盤矯正」という言葉よく見かけますが、実際に何か実践したことのある人は多くないと思います。 そもそも骨盤が歪んでいるかどうかなんて、自分では分からないし気づき
咳が止まらない！アレルギー？ストレス？疲れ？生活環境を改善する方法
2016/12/29 | 健康な生活
咳が止まらないのは風邪じゃないかも？ 咳が長い間ずっととまらなくて悩まれた経験ありませんか？ 私は３か月近くずっとひどい咳が止まらず、まともに生活できない時期がありました。 最初はいつも
ハチミツは美容と健康に最適の総合栄養食品！食べるだけじゃない使い方
2016/12/14 | 健康な生活, 商品・サービス・イベント
日々の暮らしに欠かせないハチミツ みなさんはハチミツを毎日の生活の中でどれくらい摂っていますか？ 私は小さい頃から大好きで、食事の中にはいつもハチミツがありました。 我が家では地元の小さ
