食生活アドバイザーとは?仕事や家庭で役立つ!3級の試験内容と難易度

食の知識を深めることは自分と家族のためになる "食生活アドバイザー"という資格ご存知でしょうか? 健康な生活を送るための提案ができる"食生活全般のスペシャリスト"を目指すことを目的とした資

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ハワイでフォトウェディングした私の事例と料金!憧れの海外婚が叶えられる方法

憧れの海外ウェディングへの壁 多くの女性が一度は憧れる海外ウェディング。 最近では海外挙式をするカップルもだいぶ多くなってきていますが、そのハードルはまだまだ高いですよね。 海外挙式をや

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誰かに見てもらいたい!主婦の毎日を充実させるインスタグラムの使い方

主婦のなにげない日常を充実させたい! 最近Instagramの人気がすごいですよね、センスの良い写真が毎日世界中からたくさん出てきて飽きることなくずっと見ていられます。 私はSMSに疎くて

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ウェディングドレスはレンタルよりオーダーメイドのほうがコスパがいい

自分にぴったりな一着探し 結婚式を迎えるにあたって、幸せなはずなのに決めることが多すぎでちょっと憂鬱になっていませんか? とくに式場とウェディングドレスを選ぶのは時間がかかって苦労しますよね。

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外国人が喜ぶ日本のお土産選びのポイント!実際に喜んでもらえたモノ

日本らしいお土産ってなんだろう? 私は日本の伝統文化やサブカルチャーが好きで、その魅力がもっと世界に広がってほしいなと思っています。 日本に興味を持って訪れる観光客や留学生が、どんなものに惹か

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運動が苦手でも楽しめるハワイのマリンスポーツ!失敗談も紹介

2017/02/14 | 旅行

せっかくならハワイの大自然を楽しみたい 一度行ったら誰でも好きになってしまうハワイ。 何度行っても飽きない、日本人には安心感のある雰囲気が魅力ですよね!私も大好きです。 美しい海はもちろ

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北欧好きの夢が詰まった北欧タウンが静岡県の浜松にあります!

2017/02/14 | 旅行

  スローライフのつまった北欧ライフの世界 北欧ファン間ではすでに有名になりつつありますが、静岡県浜松市の静かな場所に北欧情緒の漂う街があります。 ドロフィーズインテリアというブランドがつく

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色々な場所でヨガ体験!公園ヨガ、ビーチヨガ、寺ヨガの体験談

2017/02/06 | 健康な生活

その場所の音や香りでヨガをさらに深められる 女性に根強い人気のあるヨガ、ずっと続けてる!やったことある!という方たくさんいると思います。 私ももう10年ほどずっと続けていて、とにかく気持ち

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イライラをコントロールする方法。怒りを抑えて夫婦喧嘩を減らしたい

2017/01/26 | 生き方

イライラは伝え方ひとつで大きく変わる 仕事や家庭の中で、イラっとすることや怒りがこみあげてくること毎日のようにありませんか? 夫婦や親子間など一緒に過ごす時間が長いほど、そうなってしまうのも当

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おすすめの贈り物はつまらない!?自分らしい贈り物の選び方

いつも悩ましい贈り物選び 結婚祝いに出産祝い、友達や周りの人へのお祝いなど、贈りものをする機会って多いですよね。 とくにそういう年齢になると立て続けにそんな機会があるので、毎回悩みます。 他

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初心者でも手軽に楽しめる韓国カジノ!女子の私も体験してきました

2017/01/18 | 旅行

韓国で初のカジノに挑戦 韓国旅行が大好きで、毎回行くたびに新しいことに挑戦するのが楽しみです。 元々は韓流ブームにハマった母と一緒に行ったのが始まりでしたが、活気のある人々や街の雰囲気、食事も

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雨の日の体調不良を改善したい!気象病の原因とアプリを使った対策

2017/01/18 | 健康な生活

天気や気圧に体調が左右される人は多い 天気が悪いとなんか体調や気分が悪いな~ということありませんか? 意外に気づいていない人も多いですが、天気・気圧の変化が体に与える影響はとても大きいんです。

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ハーブティー初心者におすすめできる商品の種類と、その効果

2017/01/13 | 健康な生活

ハーブを毎日の生活に取り入れる ちょっと疲れたな~と感じるとき、いつも手に取るのがハーブティーです。 普段コーヒーを飲まないので、家で飲むのはハーブティーやルイボスティー。 カモミールや

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フリマアプリで不要なものを売る!実際に売れた事例や使い方、コツを紹介

不要なものを一掃するならフリマアプリ 年末の大掃除、要らないものが山のように出てきてすごいゴミの量… 二人暮らしなのにモノが多すぎる我が家。 「これ高かったから~」とか言いながら二度と着

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ヨガで骨盤矯正!産後リカバリーにも効果的で下半身痩せも

2017/01/06 | 健康な生活

自分では気づきにくい骨盤の歪み 「骨盤矯正」という言葉よく見かけますが、実際に何か実践したことのある人は多くないと思います。 そもそも骨盤が歪んでいるかどうかなんて、自分では分からないし気づき

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咳が止まらない!アレルギー?ストレス?疲れ?生活環境を改善する方法

2016/12/29 | 健康な生活

咳が止まらないのは風邪じゃないかも? 咳が長い間ずっととまらなくて悩まれた経験ありませんか? 私は3か月近くずっとひどい咳が止まらず、まともに生活できない時期がありました。 最初はいつも

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女子旅の国内おすすめ癒しスポット【しまなみ海道】!サイクリングで島々を巡る

2016/12/29 | 旅行

女子旅にぴったりな癒しスポットしまなみ海道 私の一番好きな場所は瀬戸内海の島々。 とにかくのんびりしていて飽きることのない景色に心が癒されます。 本州と四国の間には700以上の島があるという

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旦那、中高生男子のお弁当におすすめの冷凍食品!手抜きなんて言わせない

男性用のお弁当づくりって大変 夫の弁当作り、結婚してから一年以上続けていますがいまだに慣れません。 自分だけのときは簡単ですぐにちゃちゃっとで良くても、夫や子供の分もとなるとそう簡単にはい

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らでぃっしゅぼーや体験談!よく使っている私がメリット・デメリットを紹介

食材の宅配サービスという選択 日々の悩みのタネである買い出しのストレスを解決したい。 そんなわけで数か月前から食材の宅配サービスを使い始めました。 テレビなどでも度々紹介されているので、

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自分に合ったメイクを知りたい!メイクレッスン実体験記in名古屋

自己流メイクに関する悩み 女性にとって毎日のメイクって服装と同じくらい悩ましく、大変ですよね。 最近、雑誌やSNSで化粧による大変身がすごい!というメイクのスゴワザが話題になっているのをよく見

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半額

【のろちゃん】

20代後半の新米主婦です。
結婚を機に生活が大きく変わり、日々いろいろと格闘中です。
好奇心旺盛でなんでもやりたがりな性格です。
趣味はヨガ・インテリア・ハンドメイド。
あまり体が強くないので、健康についても日々勉強中です。
人との出会いやつながりを大切に、毎日の暮らしを丁寧に。

【アコ】

20代中頃までスポーツ選手として世界中を駆け回り、その後、スポーツ指導者として未来のアスリートの育成に携わっていました。
趣味は、スポーツ観戦・車の運転・美味しい物を食べること。
現在は、ふたりの子どもを育てる主婦として日々、子育て奮闘中です!

その他ゲストライターも多数執筆!

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