mitete評判・口コミを実際に飲んで追求！妊活中は絶対コスパ重視するべき理由

妊活中・妊娠中のコストが気になる！

妊活2年目になりますが、とにかく不妊治療や体質改善にコストがかかりすぎて経済的にも不安になっています・・・

この記事を読まれている方の中には、同じように治療を受けられている方、自己流で体質改善に取り組まれている方もいらっしゃると思います。

妊活はいつまで続くか分からない先の見えない不安はありますが、やれることはやっておきたい！後悔したくない！という思いがありますよね。
このバランスの難しさが悩みだったりします。

私が妊活グッズとして葉酸サプリを探し始めて、やはりコストは一番気になるポイントでした。
葉酸サプリと言っても、メーカーによって全然値段が違うんです！！

私の場合ですが、不妊治療・妊活にかかっているコストは月5～6万円程度。
お金をかけるところはしっかりかける！削れるところはしっかり削る！が大事だと強く感じるようになりました。

葉酸サプリは、それなりの値段でも十分なものが手に入る！というのが結論です。
ムリして高いものを選ぶ必要はないということです。

でも値段だけで決めても良いものか・・・？！
いくら安くても、安全面に不安があったり、必要な成分がしっかり含まれていなければ意味が無いので。

そこで実際にいくつもの人気サプリを検証して、本当に納得できるものを探すことにしました。

コスト重視で継続して飲みたい人には、「mitete」はおすすめできるサプリです。
豊富な成分のわりに、2,000円/月以内に収まるというのはとても魅力的です。

どれにするか迷っていて買えていないくらいなら、とりあえず一番に買うべき葉酸サプリです。
とくに妊娠中の方でまだ飲み始めていないなら、いち早く飲み始めた方がいいという理由についてもご紹介していきます。

また、高いサプリと安いサプリでは何が違うのか？！
これは、私自身が選ぶときに気になったポイントでした。

実際のところ、miteteよりももっと安く購入できるサプリもいくつかあります。
それらのサプリとの違いは何か？についても調べてみたので、触れていきますね。

・とにかくコスパ重視で葉酸サプリを飲みたい
・でもちゃんと必要な栄養素を補いたい
・体の不調や生理トラブルなどの悩みはほとんどない

そんな方にはおすすめできる葉酸サプリです。
コスト的にもとにかく手が出しやすい、最も手軽に始められるサプリだと思います。

実際に飲んでみたレビューを他の商品と比較しながらご紹介していきます。

AFC葉酸サプリ「mitete」公式サイト：http://464981.com/yousan/

実際に飲んでみて

実際飲んでみて感じた率直なレビューを書いていきます。
良いところも悪いところも含め、正直に紹介していきますね。

私にとって飲みやすいことは継続するためには欠かせない条件で、しばらく試しに続けてみました。

こちらの記事でも紹介しているように、他の人気サプリ含め10種類ほど試してみた中での評価です。
葉酸サプリについて詳しく解説していますので、よろしければご参考にどうぞ！

20代妊活中の私が安心できる葉酸サプリを人気9種から吟味・比較した結果

飲みやすさはどうなの？

ボトルを空けてみると、やや強めのにおいがしたので気になりましたが、実際に口に含んでみると味・においはありません。

強めのにおいというのは、他のサプリにもあるような鉄分の独特なにおいですね。

粒の大きさも直径8mmと標準もしくはやや小さめのサイズですが、他のサプリに比べて、重くて固い印象を持ちました。
良く言えば、小さいわりに中身がギュッと詰まってるというイメージです。

少し厚みがなくなればより良いですが、変なクセもないので飲みやすいと思います。
水無しで舌の上で転がしてみても、まったく味がありませんでした。

見た目も小ぶりのボトルでかわいいのが◎。
そのままでもカバンに入れて持ち運ぶことができ、デザイン面も多くの女性に支持されている理由のようです。

いつどうやって飲むの？

では、いつどのように飲むのが良いのでしょうか？

ほとんどのサプリには「目安 １日○○粒」としか記載がなく、いつ飲んでくださいとは書かれていないんですよね。

一般的なサプリと同様、お水か白湯で飲みます。

効果的に服用したいなら、朝、昼、晩と分けてバランス良く服用することがよいそうです。
さらに、なるべく空腹の状態で食前・食間が好ましいのです。

ちなみに私のように胃腸が弱い方は、なるべく食後に飲まれることをおすすめします。

miteteは1日4粒が目安量です。

もちろん日によってバランス良く摂れない日もあるかもしれませんが、少しでも効率的に体内に吸収するためには、飲み方も意識しておきたいですよね。

成分と安全への配慮

なぜ葉酸サプリ摂取が必要なのか？

そもそもですが、なぜ葉酸サプリを飲むことが必要なのでしょうか？
大事なポイントなので、簡単にまとめておきます。

厚生労働省は、サプリからの葉酸（合成葉酸）摂取をはっきりと推奨しています。

葉酸の摂取時期は、少なくとも妊娠の１か月以上前から妊娠３か月までとしている。
神経管閉鎖障害の発症リスクの低減に有効である最小摂取量を概ね１日０．４ｍｇであると考え、食事に加え、いわゆる栄養補助食品による１日０．４ｍｇの葉酸摂取の情報提供を行うこととした。

⇒参考資料) 神経管閉鎖障害の発症リスク低減のための妊娠可能な年齢の女性等に対する葉酸の摂取に係る適切な情報提供の推進について-厚生労働省

“妊娠前からの摂取”というところが肝心なのですが、まだまだ浸透しておらず、妊娠してから飲み始める人も少なくないようです。

妊娠確定するのは心音が確認される6週目頃。
7～8週目を過ぎてから妊娠に気付くことも多く、その段階ではすでに形成されている部分もあります。

つまり、妊娠が発覚してから飲み始めるのは厳密には「遅すぎる」のです！

胎児の神経管閉鎖障害の発症リスクを減らすためには、少しでも早くスタートすることが肝心です。
どれにするべきか迷っているなら、とにかく安いもので良いから飲み始める必要があると言ってもいいくらいです。

この前提を理解した上で、成分や安全面についてみていきましょう。

成分はどうなっているの？特徴は？

＜成分一覧＞
ライスマグネシウム、還元麦芽糖水飴、食用油脂、酵母(亜鉛、銅、セレン含有)、還元パラチノース／貝カルシウム、セルロース、V.C、ピロリン酸第二鉄、HPC、ステアリン酸Ca、ナイアシン、パントテン酸Ca、シェラック、V.B6、増粘多糖類、V.B1、V.B2、葉酸、トウモロコシたん白、V.D、酸化防止剤(V.E)、V.B12

妊娠力を高めたり滋養強壮効果のある漢方成分や美容成分は含まれておらず、良くも悪くも比較的シンプルな内容です。

葉酸は合成葉酸を配合しているうえ、相互作用の高いビタミンC, B6, B12が含まれているところも、葉酸の吸収効果を高めてくれるので良い点ですね。

妊娠中に不足しがちな鉄分・カルシウムも配合されているので、必要最低限の栄養素は摂取できます。
どちらかというと、妊活向けというよりは妊婦さん向けサプリですね。

ちなみに値段の高いサプリの特徴は、原材料の種類・配合量が多く、美容成分や体質改善効果が期待できるものが多いということです。

Miteteはコストを抑えている分、そういった＋αの成分が含まれていないというわけですね。

また、酸化防止剤や増粘多糖類といった添加物が含まれているのもmiteteの特徴です。
無添加にこだわりたい！という方には引っ掛かるところかもしれません。

でも、添加物が含まれている＝危険ということはもちろんありません。
添加物の含有量はごく微量ですし、安心して飲める範囲でしか含まれていません。

添加物が含まれているのは価格帯の安い葉酸サプリに共通する特徴ですね。

とくに成分については、どこまでこだわるかという条件によって価格帯が大きく違ってくるといえそうです。

妊婦さんが飲んでも大丈夫？副作用などの心配は？

では、実際に妊婦さんが飲んでも大丈夫なのか？
成分の書き方でちょっと不安に思われたかもしれませんが、miteteは実際に多くの妊婦さんが飲んでいるサプリです。

妊娠中に好ましくない成分は入っていないので、安心して飲み続けられる内容になっています。

私は妊活中～妊娠後もなるべくずっと同じ葉酸サプリを飲み続けたいので、そんな条件にはぴったりでした◎

必要最低限の要素がしっかり含まれていて、コスパも良いので、長い目で付き合っていけるサプリだと感じます。

ただし過剰摂取を続けた場合は、リスクがないとは言えません。

妊娠前～妊娠初期　240ug/日（食品から）＋　サプリメントで400ug/日　の摂取が薦められていますが、実際に食事でとっている葉酸量は20代女性で217uq/日、30代女性で233ug/日とされています。（参考資料)　国民健康・栄養調査）

上限摂取量は1,000ug/日とされているので、よほど偏食でない限りは過剰摂取になることはありませんね。

しかも食事から摂る葉酸は”水溶性ビタミン”なので、ほとんどは体内で吸収される前に溶けてしまうのです。
なので摂りすぎることはかえって難しいというわけです！

葉酸サプリについては、食品よりも体内に吸収されやすいことから、1日の用量をしっかり守ることが大切です。

どうしても妊娠したいから！なんて過剰に摂らないように注意しましょう。

どんな工場で作られているの？

ＡＦＣの自社グループで一貫した徹底管理をしているのがmiteteの強みです。
健康補助食品GMPの認証を取得した国内の工場で作られています。

原材料の受入～製造～出荷まで全ての過程において、製品が安全に作られ、一定の品質が保たれるようにするための管理基準が整っているといえます。

AFCは1982年に創業されており、葉酸サプリの企業の中では古くからある企業と言えます。

マタニティーグッズだと、妊娠線予防クリームなども人気を集めていますよね！
ちなみに”マタニティークリーム”というこのクリームにも葉酸が含まれているようです。

サプリメント業界では他社に製造委託する企業も多いので、自社グループですべてを担っているのはとても信頼感・安心感があります。

購入にあたって

コスパはどうなの？

Miteteの魅力はとにかくコスパで、セット購入ならさらに割安で購入できます。

購入価格：
1本　1,800円,　 3本セット4,800円, 　6本セット8,400円 (送料無料)

●問い合わせ先
電話 0120-705-077(平日9時～21時／土日祝9時～18時)

通販で購入できる葉酸サプリは、だいたい４,０００～６,０００円/本あたりが相場です。
つまり月あたりのコストですね。

＜参考価格＞
BELTA ￥3,980　(定期便・6回以上継続の場合）
愛され葉酸￥4,313 + 送料・税　(定期便・6回以上継続の場合）
SAZUKARI ￥4,313　(3回継続の場合）

コース・回数縛りがある商品も多いので、好きなタイミングでやめられないこともしばしば。

そう考えると、miteteはかなり消費者に優しい値段設定ですね！！
1本から単品購入でも可能なので、気軽に購入できるところも人気の理由です。

妊活ビンボーな私の心にも寄り添ってくれてうれしいかぎりです。
しかも”安かろう悪かろうではない”というのもポイントですね。

他のサプリを飲んでいる妊活中の方でも、妊娠したらmiteteに切り替えて妊娠中・授乳中まで続けていくという選択肢もおすすめです。

AFC葉酸サプリ「mitete」公式サイトを見てみる：http://464981.com/yousan/

もっと安い葉酸サプリもあるけど・・・？

でも、実際には探せばもっと安い葉酸サプリもあります。

初めは薬局で買ったサプリを飲んでいたけど、miteteに乗り換えた！という方も多くいるようです。

実は私もそうでした。
一番初めは、アサヒのディアナチュラを母にプレゼントされ、わけも分からず飲んでいました。（笑）

とにかく葉酸さえ含まれていればOKだと思っていたんです。

コストで考えれば、確かに薬局で買えるサプリの方が安いんですね。
きっと一度は見かけたことのあるアサヒ、大塚製薬、DHCなんかのサプリです。

薬局で買うことができる手軽さと、有名な大手製薬会社というだけでもなんとなく安心感もありますよね。
1か月分1,000円未満で買えてしまうものあり、気になりますよね！！

実際にそれらの商品について調べてみましたが、安全面が心配とかそんなことはありませんでした。
ただ、妊活中や妊娠中のサポートサプリとしては、物足りなさを感じるというのが正直なところ。

葉酸の必要量摂取はできますが、他の栄養素がほとんど含まれず、添加物の割合が高いのが気になります。

添加物と言っても体に無害のモノを使っているので過剰に心配する必要はないですが、どうせなら他にも有効成分で形成されているモノを飲みたいですよね。

葉酸以外に、鉄分・カルシム・マルチビタミンが配合されたもののほうが好ましいということです。
それならもう少しコストがかかってしまっても、心強い1本を選びたい！というのが私の見解です。

おすすめできる人・できない人

おすすめできる人

・安い値段で葉酸サプリを試したい人
・体の不調や生理トラブルなどの悩みはほとんどない人

おすすめできない人

・無添加のサプリにこだわりたい人
・妊活サポート成分や不調改善の効果を一緒に求める人

まとめ

Miteteはとにかくコスパが良いということで噂には聞いていましたが、必要な成分も十分含まれていて、安全面でも信頼できることが分かりました。

そもそも葉酸サプリは、あまり自分で効果を感じられるようなものではありません。
それでも継続するためには、やっぱりコスト面って大切なところですよね。

飲みやすいし、この値段なら無理なく続けられそう！というのが大きな決め手になると思います。

妊活中の方やこれから妊娠を望まれる方には、もし妊活が長引くと経済的にも結構な負担がかかるということをぜひ頭に入れておいてほしいです。
まずは無理なく始められるところからというのがおススメです。

初めは妊娠の効果を期待して高い葉酸サプリを飲んでいたけど、なかなかうまくいかず、途中でやめてしまった・・・という話もよく聞きます。
必要な時期に飲むのをやめてしまったら、正直まったく意味がないですよね。

私自身は元々体が弱いうえに不妊に悩んでいるので、冷え症や女性のホルモンバランスを整えてくれる成分が含まれるサプリを探していました。
そういった意味では、もっと向いている妊活サプリがあるかもしれません。

何を条件にするかはやはり人それぞれです。

検証した結果、体の不調や悩みが無かったり、他にサプリを併用するつもりの人にとってはMiteteは安くてかつ安心できるサプリと言えそうです。

とにかく少しでも早く飲み始めることが大事なので、もし迷っているならまずはこれを試されてみてはいかがでしょうか？

AFC葉酸サプリ「mitete」公式サイト：http://464981.com/yousan/