「 健康な生活 」 一覧

「隣の家族は青く見える」妊活中女性が絶賛する理由と私の感想

妊活中の夫婦にぜひ見てほしいドラマ 今年1月にスタートしたドラマの中で、一番注目しているのが「隣の家族は青く見える」。 不妊治療にのぞむ夫婦をテーマにしたドラマということで、どんな内容にな

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不妊治療はいつからどこへ行くべき?産婦人科ではなく不妊クリニックが正解

悩んでいるなら不妊専門クリニックに行くべき理由 なかなか子供ができないな・・・と悩んでいても、いざクリニックデビューとなると気が重いな~と感じますよね。 いつから行くべきか?どんなクリニッ

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「スタジオヨギー名古屋」体験者の口コミは?ささしま新スタジオについても紹介

名古屋でヨガスタジオ探し 女性に大人気のヨガ、何歳からでも気軽に始められるのが何より魅力です。 スタジオによって何が違うのか?どんなところがいいのか? ここ!と決めるのに悩みますよね。

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妊娠するために毎日続けたい!妊活オタクの私がおすすめしたいグッズ

とにかく日々の体づくりから 妊活を始めてから、食事はもちろん、毎日の生活の中で気にするところが多くなってきました。 あれもこれもとストレスになっても良くないですが、とにかく妊活の鬼と化していま

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男性不妊に対する理解がない!は深刻。不妊治療は男性の協力も必要

不妊の原因は男性にも多い 若い世代にはとくに、意外に知られていない「男性不妊」ということば。 産むのは女性だし、女性は毎月体のサイクルがあるので、異常があれば検診をしたり妊娠を望む方は通院

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一人暮らしの健康的な食事ならレトルトパックごはん活用は欠かせない

一人暮らしでもヘルシーに! 一人暮らしをしてると、どうしても食事が手抜きで適当になってしまいますよね・・・ 面倒だしもうごはんいいや~ってなるときもあります。(笑) 忙しいとき、いざとい

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20代の糖尿病。自己管理の悩みにおすすめアプリ「Welbyマイカルテ」

糖尿病の自己管理の難しさ 糖尿病に悩む方にとって、日々の健康管理やデータ管理って大変ですよね。 私の夫が一型糖尿病ですが、かなりのめんどくさがり屋さんで管理の仕方に困ってます。 忙しさを

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かゆみ・あせも対策に「メソッドシート」評判は?使ってみたレビュー

2017/07/14 | 健康な生活

かゆみ・あせも対策の新商品 このじめじめした季節、体のあちこちが痒くて不快。 料理中でも寝ている間でもしっかり汗をかくので、とにかくムズムズ・ピリピリ・・・ 病院に行くほどではないような

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疲れすぎ、冷え性で眠れないの解消法!私が試して効果のあった3つの方法

2017/07/11 | 健康な生活

「眠れない」は本当に苦しい 疲れているのにぐっすり眠れない、夜中に何度も目が覚める・・・など、睡眠にかかわる悩みを抱えた人は多いのではないでしょうか? 私も今まで何度も睡眠トラブルに悩まさ

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産直市場の魅力と愛知県のスポットを紹介!健康な食材選びのポイント!

2017/06/27 | 健康な生活

産直市場に行くならこんなところ! 食に対するこだわりは人それぞれですが、私が大事にしているのは「地元の美味しい食材を取り入れる」こと。 普通といえばそうですが、意外に地元産のものって普段食

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漢方の選び方は?PMSや不妊症、体の不調に悩む方へおすすめの始め方

女性に人気の漢方治療 なんとなく調子が悪い、病院に行くほどではないけど改善したいな~ということが人それぞれあると思います。 漢方を飲むという方法を考えたことはありますか? "漢方"は

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子どもの集中力がない、落ち着きがないは食生活の見直しを!

子どもにとって大切な食育 勉強に集中できなかったり落ち着きのない子供たちに、なんでなんで?と攻めていませんか? 原因は"食事"かもしれません! 糖質を摂りすぎてしまったり、摂るリズムが悪

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オススメのボディソープを探している人に、「体を洗わない美容法」を伝えたい

体を洗わないという習慣 みなさんボディソープって何を使っていますか? 私はシャンプーやコンディショナーはサロン専用のものを使ってこだわっていますが、実はボディーソープってほとんど買わないん

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疲れすぎ、冷え性で眠れないの解消法!私が試して効果のあった3つの方法

2017/06/19 | 健康な生活

「眠れない」は本当に苦しい 疲れているのにぐっすり眠れない、夜中に何度も目が覚める・・・など、睡眠にかかわる悩みを抱えた人は多いのではないでしょうか? 私も今まで何度も睡眠トラブルに悩まさ

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豆乳が苦手な人におすすめの飲み方とレシピ!毎日自然に摂り入れる方法

2017/06/14 | 健康な生活

苦手な豆乳を美味しく摂る方法 豆乳が持つ大豆イソフラボンは女性にとって嬉しい効果がたくさんあります。 美肌効果、便秘解消、生理痛の緩和、更年期障害対策、バストアップなどが主なもの。 イソ

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妊活・婦人系疾患・冷え性にもにおすすめ!ヨモギ蒸しで温活をしよう

私が温活をはじめたきっかけ この時期はまだ過ごしやすい時期ですが…一年中体の冷えがひどくて困っています。 【温活】って最近よく聞きますが、私もこの半年くらいで色々と試してきました。 昔か

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梅雨の寝室除湿の方法!吸湿シート「ドライウェル+」が手軽で優秀です

湿気が気になるこの時期の寝室 いよいよ梅雨の時期が近づいてきて、嫌だな~気分が晴れないな~と思う今日この頃。 今日だって2日間雨が続いているだけで、こんなにも不快・・・ じめじめして家の

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仕事中の眠気は仮眠で解決!寝る姿勢やカフェインを取るタイミングが重要

2017/05/23 | 健康な生活

毎日やってくるしつこい眠気 仕事中、通勤中、どうしようもないくらい眠たいときありますよね。 しっかり寝たつもりなのに強い睡魔に襲われたり、寝不足で朝からずっと眠かったり・・・ どうしたら

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笑顔の練習と効果!笑わない生活はやばい?笑いヨガで自然な笑顔を

「あまり笑わない」は深刻!? 最近顔がカチカチなんです・・・! 年齢のせい?!と思いながらも、一番の原因は笑っていないことだということに気づいたんです! 表情筋をほとんど使ってない。(笑)

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糖尿病の献立、調理、食べ方の工夫。我が家で実践している具体的な方法

2017/05/12 | 健康な生活

ごはんをつくる側の工夫も大切 糖尿病の方にとって食事の取りかた、正直本当に難しいですよね・・・ 子供や旦那さんが糖尿病になってしまったら、毎日気を使いすぎて気疲れしてしまうこともあるはずです。

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【のろちゃん】

20代後半の新米主婦です。
結婚を機に生活が大きく変わり、日々いろいろと格闘中です。
好奇心旺盛でなんでもやりたがりな性格です。
趣味はヨガ・インテリア・ハンドメイド。
あまり体が強くないので、健康についても日々勉強中です。
人との出会いやつながりを大切に、毎日の暮らしを丁寧に。

【アコ】

20代中頃までスポーツ選手として世界中を駆け回り、その後、スポーツ指導者として未来のアスリートの育成に携わっていました。
趣味は、スポーツ観戦・車の運転・美味しい物を食べること。
現在は、ふたりの子どもを育てる主婦として日々、子育て奮闘中です!

その他ゲストライターも多数執筆!

無印良品は返品可能!私の返品事例2つを実店舗・ネットストアで紹介
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私が無印良品で返品した体験談です 無印良品って、全国にあってデザ

婚活で専業主婦希望ってNG?女性の結婚後の働き方を考える

専業主婦希望の男性は要注意?! 「働かずに家庭にいてほしい」

女性に優しい会社・女性が働きやすい会社の矛盾。就職・転職で気を付けること

女性に優しい会社なんて本当にあるの? 就職先・転職先を探すとき、

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